材料 (4人分)

  • ▼牛トマト
  •  牛肉(薄切り) 4枚(60g)
  •  ミニトマト 8個
  •  あらびきマスタード 小さじ2
  •  塩 少々
  • ▼豚玉ねぎ
  •  豚ロース肉(薄切り) 8枚(110g)
  •  玉ねぎ (小)1個(160g)
  •  柚子こしょう 小さじ1
  • ▼豚ピーマン
  •  豚ロース肉(薄切り) 8枚(110g)
  •  ピーマン 2個(75g)
  •  プロセスチーズ 50g
  •  塩、こしょう 各少々
  •  溶き卵 1個分
  •  水 大さじ4
  •  小麦粉 大さじ5
  • パン粉 2カップ(65g)
  • レモン 適量
  • ●油

作り方

  1. 1牛トマトを作る。牛肉は縦半分に切り、マスタードをぬり、塩をふる。ミニトマト1個に、牛肉1枚を巻きつけ、2個ずつ串に刺す。
  2. 2豚玉ねぎを作る。豚肉は手でたたいてのばし、柚子こしょうをぬる。玉ねぎは縦8等分に切り、豚肉1枚に1切れをのせて巻く。2個ずつ串に刺す。
  3. 3豚ピーマンを作る。豚肉は手でたたいてのばし、塩、こしょうをふる。ピーマンは縦半分に切り、ヘタと種を除く。チーズは縦4等分に切る。ピーマンの内側にチーズを入れ、ギュッと握ってピーマンをつぶし、豚肉2枚をらせん状に巻きつける。1個ずつ串に刺す。
  4. 4溶き卵、分量の水、小麦粉をよく混ぜる。パン粉はポリ袋に入れ、めん棒などを転がして細かくつぶす。
  5. 5(1)、(2)、(3)の串カツに(4)の卵液をからめ、余分な卵液を落としてパン粉をまぶす。
  6. 6串カツは半量ずつ揚げる。175℃の揚げ油に(5)を入れ、カリッとするまで3~4分揚げる。残りの半量も同様に揚げる。
  7. 7器に盛り、くし形に切ったレモンを添える。レモンを絞り、好みでソースをつけて食べる。

ポイント

  • ・どの串も肉を巻いたらギュっと握ることがポイント。
  • ・玉ねぎはくし形の巾のある方をから串に刺します。
  • ・ピーマンは揚げたときにチーズが流れ出ないように豚肉2枚で覆うように包むこと。
  • ・衣はドロドロの状態がよい、卵の大きさなどによりサラサラの場合は、小麦粉を足します。
  • ・3種それぞれ揚げ時間が異なるので、必ず1種類ずつ揚げること(トマトは1分30秒、玉ねぎは4分、ピーマン3分かかる)。