材料 (4人分)

  • しめじ 1パック(100g)
  • 舞茸 1パック(100g)
  • 生マッシュルーム 8個(100~120g)
  • れんこん 100g
  • ごぼう 1/2本(50g)
  • にんにく 1かけ
  • 玉ねぎ 40g
  • セロリ 40g
  • にんじん 40g
  • 少々
  •  トマトの水煮 300g
  •  水 1/2カップ
  •  塩 小さじ1/2
  •  メープルシロップ 小さじ2
  •  しょうゆ 少々
  • ベビーリーフ 1/2パック
  • ●オリーブ油

作り方

  1. 1しめじ、舞茸は小房に分ける。マッシュルームは縦4等分に切る。れんこんは縦2~4等分に切ってから1.5cm厚さに切る。ごぼうは一口大の乱切りにする。
  2. 2にんにく、玉ねぎ、セロリ、にんじんは粗みじんに切る。
  3. 3鍋にオリーブ油大さじ2とにんにくを入れて火にかけ、香りが立ってきたら、玉ねぎ、セロリ、にんじんの順に加えながらじっくりと炒める。さらにれんこん、ごぼうを加えて炒め、水大さじ2をふってふたをし、3~4分蒸し煮にする。
  4. 4しめじ、舞茸、マッシュルームを加え、塩をふって炒め、きのこの香りが立ってしんなりしてきたら、トマトの水煮と分量の水を加える。煮立ったらふたをしてごぼうがやわらかくなるまで15分ほど煮込み、塩、メープルシロップ、しょうゆで調味する。
  5. 5器に盛り、「じゃが芋もち(もう一品参照)」を盛り添え、ベビーリーフをあしらう。

ポイント

  • ・素材のうま味と食感が楽しめるスープというよりも煮込み料理です。
  • ・味わいをより深くするポイントはきのこは数種類使うこと、香味野菜はオリーブ油でじっくり炒めること。
  • ・根菜の歯ごたえも楽しい一品です。