材料 (2人分)
- もやし1袋(200g)
- 牛もも肉 (塊)150g
- パプリカ (赤)1/4コ
- にんにく (みじん切り)小さじ1/2
- しょうが (みじん切り)小さじ1/2
- 【A】
- チキンスープカップ1/2
- しょうゆ大さじ1/2
- 紹興酒大さじ1/2
- オイスターソース小さじ1
- 塩少々
- こしょう少々
- 水溶きかたくり粉適量
- 塩
- かたくり粉大さじ1
- サラダ油
- ごま油少々
作り方
- 1牛肉は5mm厚さに切ってからマッチ棒程度の太さに切る。塩1つまみをふってから、かたくり粉をまぶす。【A】は混ぜ合わせておく。
- 2もやしはひげ根を取る。パプリカはヘタと種を除いてマッチ棒程度の太さに切り、5cm長さに切る。
- 3鍋に湯を沸かし、サラダ油・塩各少々を入れる。牛肉を入れて湯通しし、色が変わったらざるに上げる。同じ湯にもやし、パプリカを入れて湯通しし、ざるに上げる。
- 4フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、にんにくとしょうがを炒める。香りがたったら【A】を加え、水溶きかたくり粉を少しずつ加え、とろみをつける。
- 54のフライパンに3を加えてからめ、最後にごま油をふる。