材料 (4人分)

  • ▼塩豚
  •  豚バラ肉(塊) 800g
  •  塩 大さじ2
  •  きび砂糖 大さじ2
  •  セージ、タイム 各3本
  • レンズ豆(皮つき) 1カップ
  • にんにく 1かけ
  • 玉ねぎ 1個
  • にんじん 1/2本
  • セロリ 1本
  • タイム 3~4本
  • ローリエ 1枚
  •  水 2+1/2カップ
  •  鶏ガラスープの素 小さじ1/2
  • ●塩、こしょう、オリーブ油

作り方

  1. 1塩豚を作る。塩、きび砂糖、刻んだハーブを混ぜ合わせ、豚肉にすり込むようにしてまぶす。ラップでぴったりと包み、冷蔵庫に入れて2日ほど寝かせる。
  2. 2レンズ豆は洗って水気をきる。にんにくはみじん切りにする。玉ねぎ、にんじん、セロリは粗みじん切りにする。
  3. 3(1)の塩豚を洗って水気をふき、幅を半分に切ってから2cm厚さに切る。厚手の鍋にオリーブ油大さじ1を熱し、塩豚の表面を強火で焼きつけてとり出す。
  4. 4鍋の油をふきとり、オリーブ油大さじ1を加え、にんにく、玉ねぎ、にんじん、セロリをしんなりするまで炒める。(2)のレンズ豆、(3)の塩豚、タイム、ローリエ、分量の水と鶏ガラスープの素を加え、ふたをして弱火で30~40分煮込む。
  5. 5味をみて塩、こしょうでととのえる。

ポイント

  • ・フランスのビストロや家庭でおなじみの煮込み料理、塩豚とレンズ豆の相性は抜群です。
  • ・豚肉の塩漬けはほかの料理にも使えます。