プルーンの赤ワイン煮
きょうの料理 (放送)
赤ワイン煮といっても電子レンジでつくるからとても簡単。いつも冷蔵庫につくりおきして、ヨーグルトと一緒に食べたり、疲れて甘いものが欲しいときに食べると、元気になれます。
材料 (つくりやすい分量。)
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プルーン (セミドライ/種抜き)
400g
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赤ワイン
カップ1/2
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水
カップ1/2
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砂糖
大さじ2~3
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シナモンスティック
1本
作り方
- 1耐熱のガラスボウルに赤ワイン・水、砂糖を入れて混ぜ、プルーンとシナモンスティックを加える。
- 2ふんわりとラップをかぶせ、電子レンジ(600W)に3分間かける。
- 3ラップを外して軽く混ぜ、ラップで落としぶたのように表面を覆って、味をなじませる。冷めたら保存容器に入れ、冷蔵庫で保存する。
ポイント
- ◆ヨーグルトにのせるのがいちばん手軽な食べ方。 ◆2~3日たつとプルーンにしみていた汁がジワジワと出てくるので、アイスクリームにかけるのもおすすめ。
- レピレピ
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