材料 (4人分)

  • あじ 3尾(正味200g)
  • きゅうり 2本
  • 紫玉ねぎ 1/2個
  • 香菜 適量
  • ワンタンの皮 3枚
  • カシューナッツ(素焼き・無塩) 20g
  • ▼ソース
  •  しょうゆ 大さじ1+1/2
  •  紹興酒 大さじ1
  •  サラダ油 大さじ1
  •  砂糖 小さじ1/2
  •  塩 小さじ1/4
  •  こしょう 少々
  • ●油

作り方

  1. 1あじは三枚おろしにして皮を引く。薄いそぎ切りにしてバットに並べ、冷蔵庫に入れて冷やしておく。
  2. 2きゅうりは斜め薄切りにしてからせん切りにし、紫玉ねぎは縦に薄切りにし、ともにざっとほぐし洗いをしてザルに上げ、水気をきり、ペーパーで包み冷やしておく。香菜は葉を摘み、軸は1~2cm長さに切る。
  3. 3小さいフライパンに油を1cm深さに入れて180℃に熱し、ワンタンの皮を1枚ずつ入れ、両面が色づいたらとり出し、冷めたらポリ袋に入れて粗くもみ砕く。カシューナッツは粗いみじん切りにする。
  4. 4ソースの材料を混ぜ合わせておく。
  5. 5器にきゅうりと紫玉ねぎを広げて盛り、上にあじの刺身を盛りつける。ワンタンの皮、カシューナッツ、香菜の軸を散らし、ソースを全体にかけ、香菜の葉を散らす。
  6. 6あじのおろし方 あじは胸ビレのつけ根に、斜めに両面から包丁を入れて頭を切り落とす。腹ビレの部分を三角に切り落とし、尻ビレまで切って腹ワタと血の塊をかき出す。 流水できれいに洗って水気をふきとり、腹側を手前にして尾のつけ根から中骨の上に沿って包丁を入れ、そのまま頭側まで切る。 背側を手前にして、背ビレの上から中骨の上に沿って包丁を入れ、身を持ち上げながら尾まで切り、尾のつけ根を切って身をはずす(二枚おろし)。 中骨のついた身は、腹側、背側の順に中骨の上に沿って切り、尾の中骨の上に包丁を貫通させて頭側に引き、尾のつけ根を切って身をはずす(三枚おろし)。 腹骨の際に包丁を寝かせて入れてすきとり、そのまま包丁を立てて端を切り落とす。小骨を骨抜きで頭の方向に引いて抜く。 頭側の背の部分の皮を指先でこそげてとっかかりをつけ、左手で身を押さえ、尾側に向けて皮を引く。

ポイント

  • ・このサラダは涼しさがカギ、三枚におろしたあじはもちろん、器もソースも冷たく冷やしておくことも大切なポイント。
  • ・ナッツやパリパリのワンタンがアクセント。