材料 (4人分)

  • ■モロッコ風にんじんと松の実のサラダ
  •  にんじん 3本(600g)
  •  塩 小さじ2
  •  にんにく 1かけ
  •  コリアンダーシード 小さじ2/3
  •  シナモンスティック 1本
  •  干しいちじく 1個
  •  はちみつ 小さじ1
  •  オリーブ油 大さじ1
  • オリーブ油 大さじ1
  • クミンパウダー 少々
  • 塩、こしょう 各少々
  • 松の実 40g
  • コリアンダー(香菜) 1~2株
  • ■ケバブ
  • ラムひき肉(粗びき) 300g
  • 小さじ1/2
  • おろしにんにく 1/2かけ分
  • おろししょうが 1/2かけ分
  • 香菜のみじん切り 1株分
  • エシャロットのみじん切り 1/2個分
  • クミンパウダー 大さじ1
  • コリアンダーパウダー 大さじ1
  • ナツメッグ 小さじ1/2
  • ●グレープシードオイル

作り方

  1. 1モロッコ風にんじんと松の実のサラダ にんじんは皮をむき、1~1.5cm厚さの輪切りにする。にんにくは皮つきのまま使う。干しいちじくは粗く刻む。 鍋ににんじんを入れ、ヒタヒタになる程度に水を注ぎ、塩、にんにく、コリアンダーシード、シナモンスティック、干しいちじく、はちみつ、オリーブ油を加えて火にかける。煮立ってきたら中火にし、にんじんがやわらかくなるまで10~15分煮る。 ザルに上げて湯をきり、再び鍋に戻す。にんにくをとり出し、皮をむいて木ベラなどで押しつぶしてピューレ状にして鍋に戻す。 再び火にかけて少し水分を飛ばし、オリーブ油をまわしかけ、クミンパウダー、塩、こしょうをふって味をととのえ、空炒りした松の実、刻んだ香菜を加えてあえる。
  2. 2ケバブ ボウルにラムひき肉を入れて塩を加え、粘りが出るまで手でよく練り混ぜる。おろしにんにくとしょうが、みじん切りの香菜、エシャロットを加え、クミンパウダー、コリアンダーパウダー、ナツメッグも加えてよく混ぜ合わせ、12等分して俵形にまとめる。 フライパンにグレープシードオイル大さじ1を熱して(1)を並べ、中火で全面をこんがり焼いて中まで火を通す。

ポイント

  • ・松の実は空炒りしておきます。
  • ・にんにくは皮つきのまま煮、仕上げの前につぶします。
  • ・ラム肉はお肉屋さんで粗めにひいてもらうとよいでしょう。
  • ・ケバブのスパイスは思いきって多めに入れてみるのもおすすめ。
  • ・焼き上がりは弾力が出ていればOK。