キャベツあじ南蛮
きょうの料理 (放送)
あじ南蛮のつけ汁にサッとゆでたキャベツを入れるだけ。一度食べると、キャベツが欠かせなくなるおいしさです。
材料 (2人分)
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春キャベツ
2枚(150g)
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あじ
4枚(2匹分)
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【A】
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酢
カップ1/2
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水
カップ1/4
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砂糖
大さじ2
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塩
小さじ1
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しょうゆ
小さじ1
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たまねぎ
50g
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しょうが
1かけ分
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赤とうがらし
1本分
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塩
少々
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こしょう
少々
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小麦粉
適量
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揚げ油
適量
作り方
- 1キャベツは4cm四方に切り、軸は4cm長さの薄切りにする。【A】を合わせ、砂糖をよく溶かしてからバットに入れ、たまねぎ、しょうが、赤とうがらしを加える。
- 2たっぷりの熱湯にキャベツを入れて10秒間ほどゆでる。ざるに上げて水けをきり、粗熱が取れたらのバットに入れる。
- 3あじは3〜4cm幅に切る。塩・こしょう各少々をふり、小麦粉をまぶす。
- 4170℃に熱した揚げ油にを入れ、約2分間揚げて、熱いうちににつける。すぐに食べられる
- レピレピ
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