焼き納豆丼
きょうの料理 (放送)
フライパンに丼をかぶせて納豆と卵を蒸し焼きにする、男の料理です。でも、味わいは奥深く、実は繊細!発酵学者・小泉武夫さんのとっておきレシピです。
材料 (1人分)
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ご飯
丼1杯分
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納豆
1パック
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卵
1コ
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削り節
適量
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・サラダ油
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・しょうゆ
作り方
- 1フライパンの中央にサラダ油適量を入れて中火で熱し、納豆をのせる。
- 2納豆の中心部にくぼみをつくってしばらく焼き、ジグジグと音がしてきたらくぼみに卵を割り入れる。
- 3水小さじ1をフライパンにふり入れて丼(ふたでも可)をかぶせて弱火にし、約3分間蒸し焼きにする。
- 4丼にご飯を盛って3をのせ、削り節を散らす。しょうゆ少々をかけて食べる。
- このレシピは、 2012/06/27に放送したものです。
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