根深めし
きょうの料理 (放送)
ねぎの持ち味である甘み、香り、柔らかさが楽しめる炊き込みご飯です。ねぎさえあれば簡単にできるので、お手軽ですよ。
材料 (つくりやすい分量)
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ねぎ
3本
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米
600ml(カップ3)
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だし
適量
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【A】
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酒
大さじ3
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しょうゆ
大さじ3
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塩
小さじ2/3
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*米を浸水させる時間は除く
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※エネルギーは全量
作り方
- 1米は炊く1時間以上前に手早く洗って鍋に入れ、水カップ3に浸しておく。ねぎは白い部分を3cm長さのブツ切りにする(青い部分はとっておく)。
- 〈★メモ〉ねぎは口に入れやすい大きさを目安にしますよ。
- 2火にかける直前に、1の水を玉じゃくしでできるだけすくい出し、同量のだしを加える。
- 〈★メモ〉水とだしを入れ替えるという感じね。
- 3【A】を加え、木べらなどでよく混ぜて塩を溶かす。
- 4ねぎを入れ、ふたをして強火にかける。煮立ってふたがカタカタしてきたら、そのまま40~50秒間待って弱火にし、13~14分間炊いて火を止め、10分間蒸らす。
- 5蒸らしている間に、ねぎの青い部分を包丁で切り開き、刃先でぬめりをそぐ。せん切りにして氷水に放し、シャキッとさせる。
- 〈★メモ〉ねぎの青いところも、こうすれば立派なあしらいになるの。
- 6蒸らし終えたら、水で湿らせたしゃもじで鍋底からふんわりと混ぜる。いったんふたをし、ひと呼吸おいて熱気を行き渡らせ、器によそい、水けをきったねぎの青い部分を添える。
- レピレピ
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