春野菜のスープギョーザ
きょうの料理 (放送)
柔らかいキャベツ甘みとギョーザのうまみをやさしい味のスープとともにいただきます。鶏ひき肉とにらだけのシンプルなギョーザだからこそ、春キャベツの甘みが引き立ちますよ。
材料 (4人分)
-
キャベツ(食べやすい大きさに切る)
160g
-
鶏ひき肉
250g
-
にら(2〜3mm幅に切る)
100g
-
【【A】】
-
水
カップ1/4
-
溶き卵
大さじ1
-
ごま油
大さじ1
-
ねぎ油
大さじ1
-
紹興酒
大さじ1/2
-
*または酒
-
塩
小さじ1/2
-
オイスターソース
小さじ1/2
-
しょうゆ
小さじ1
-
砂糖
少々
-
こしょう
少々
-
ギョーザの皮
30〜40枚
-
【スープ】
-
チキンスープ
カップ6
-
*顆粒(かりゅう)チキンスープのもと(中国風)を表示どおりに湯で溶く
-
しょうゆ
大さじ2
-
ねぎ油
大さじ2
-
塩
小さじ1
-
しょうが(みじん切り)
60g
-
わけぎ(小口切り)
1本
-
*または細ねぎ
-
・かたくり粉
-
*肉ダネを冷やす時間は除く
作り方
- 1ギョーザの肉ダネをつくる。ボウルにひき肉、にら、【A】を入れてしっかり練る。粘りが出てきたら、かたくり粉大さじ1/2を加えて、さらに練る。冷蔵庫で約1時間ねかせる(または冷凍庫で15〜20分間ほどねかせる)。
- 2ギョーザの皮に1の肉ダネをティースプーン1杯程度のせ、皮の縁に水をつけて包む
- 3鍋にスープの材料を入れて中火にかけ、沸いたら2のギョーザとキャベツを加え、約5分間煮る。器に盛り、仕上げにわけぎを散らす。
- 1皮の縁に水をつけ、中心をつまむ。
- 2つまんだ中心の片側に、皮を重ねたままひだを2つつくり、しっかり閉じる。
- 3もう片側はひだをつくらず、指ではさんでギュッと閉じる。
- レピレピ
- きょうの料理
- 春野菜のスープギョーザ