卵のトマトソース煮
きょうの料理 (放送)
トマトとケチャップのダブル使いで、コクがあるのに爽やか。とろみをつけ、卵にからみやすくします。
材料 (2人分)
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卵
3コ
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トマト
1コ
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たまねぎ
1/4コ(50g)
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グリンピース
20コ
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【A】
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チキンスープ
カップ1/2
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トマトケチャップ
大さじ3
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砂糖
大さじ1+1/2
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酒
小さじ1
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塩
小さじ2/3
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こしょう
少々
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水溶きかたくり粉
大さじ2
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塩
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こしょう
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サラダ油
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ごま油
作り方
- 1トマトはヘタを取り、ヘタがついてないほうに十文字の切り目を入れて熱湯にくぐらせ、冷水につけて皮をむく(湯むき)。水けをきって1.5cm角に切る。たまねぎは1.5cm角に切る。
- 2【A】は混ぜ合わせておく。
- 3ボウルに卵を溶きほぐし、塩・こしょう各少々をふる。サラダ油大さじ1を中火で熱した中華鍋に流し入れ、大きくかき混ぜながら、全体がフワッとするまで、8割方火を通して取り出す。
- 4中華鍋をきれいにしてサラダ油小さじ1を中火で熱し、のたまねぎを入れて炒める。透き通るくらいになったら、を加えてなじませる。
- 5にの卵を戻し入れ、グリンピースを加える。ひと煮立ちさせたら、水溶きかたくり粉を、糸を引くように細く回し入れ、とろみをつける。
- 6にのトマト、サラダ油大さじ1、ごま油小さじ1/2を回し入れ、器に盛る。
- レピレピ
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