材料 (2人分)
- 鶏もも肉1/2枚(120g)
- たまねぎ1/2コ(100g)
- 卵2コ
- 温かいご飯2杯分(約300g)
- 【A】
- 大さじ3
- 水カップ1/4
- 5〜6枚
- みつば1/3ワ
- 粉ざんしょう適量
作り方
- 1鶏肉は1.5cm角に切る。たまねぎは繊維に対して垂直に5mm幅に切る(繊維を断つように切ることで、味がしみやすくなる)。みつばは3cm長さに切る。卵はよく溶きほぐす。
- 2フライパンに【A】を合わせて中火にかけ、軽く煮立てて鶏肉としいたけを入れる(まずを煮立てて鶏肉にサッと火を通す)。鶏肉の表面が白っぽくなったらたまねぎを加え、しんなりするまで煮る。
- 3煮汁がしっかりと煮立っているところへ、溶き卵を真ん中から円を描くように、細く注ぎ入れる。煮汁と卵がなじむように菜ばしでところどころを軽く混ぜ、みつばを散らして、ふたをして30秒間蒸らす。
- 4丼にご飯をよそい、を半量ずつかけて、粉ざんしょうをふる。