豆腐と野沢菜の炒め物
きょうの料理 (放送)
野沢菜の塩けとうまみを生かし、しょうがの風味をきかせた炒め物。いんげんの歯ごたえもアクセントです。
材料 (2人分)
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木綿豆腐
1丁(250g)
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野沢菜漬け
1/2袋(約100g)
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さやいんげん
1/2袋(約40g)
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しょうが
大さじ1
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紹興酒
大さじ2
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黒砂糖
小さじ1
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顆粒チキンスープの素
小さじ1
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サラダ油
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黒こしょう
作り方
- 1鍋に湯を沸かし、豆腐を入れてゆで、柔らかくなったら取り出す。同じ鍋にさやいんげんを入れてゆで、斜め切りにする。野沢菜漬けは細かく切る。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1+1/2を熱し、しょうがをいためる。香りがたったらのさやいんげんを加えてサッといため、野沢菜を加えてさらにいためる。
- 3の豆腐を手でちぎりながら加え、サッといためる。紹興酒、黒砂糖、チキンスープの素を加えて、全体をいため合わせる。仕上げにこしょう少々をふる。
- レピレピ
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