新じゃがとカルビの煮もの
3分クッキング (放送)
直炒めの新じゃがとカルビと強力ダックに「ごは~ん」の声
材料 (4人分)
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新じゃが芋
12個(500g)
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牛カルビ肉(焼き肉用)
200g
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にんにく
1/2かけ
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長ねぎ
1/2本
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▼合わせ調味料
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酒
大さじ2
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しょうゆ
大さじ3
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砂糖
大さじ1+1/2
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ごま油
大さじ1/2
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粉唐辛子(粗びき)
小さじ1~2
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こしょう
少々
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にら
2わ
作り方
- 1新じゃが芋はタワシで皮をよく洗い、水気をよくきる。
- 2にんにく、長ねぎはそれぞれみじん切りにする。にらは長さを3等分に切る。
- 3合わせ調味料を混ぜ合わせておく。
- 4中華鍋にごま油大さじ1を熱し、新じゃがを入れてふたをし、ときどき転がしながら弱めの中火で8~10分炒める。
- 5(4)を中火にし、牛肉を加えて色が変わるまで炒め、余分な油をふきとり、にんにくと長ねぎのみじん切りを加えてさっと炒める。合わせ調味料を加えて全体にからめ、水1+1/2カップを加え、煮立ったらアクをとり、落としぶたをして中火でじゃが芋がやわらかくなるまで約10分煮る。
- 6落としぶたをとり、強火にしてときどき混ぜながら、煮汁が少し残るくらいに煮つめる。最後ににらを加え、混ぜながら2~3分火を通す。
ポイント
- 新じゃがは皮つきのまま炒めます。
- じゃが芋は表面がこんがりするまで、じっくり炒めるのがおいしさのコツ。(8~10分炒めたときは、やっと竹串が刺さる状態でよい)
- 薬味はカルビを炒めた後、途中で加えること。(最初に加えては焦げてしまう)
- レピレピ
- 3分クッキング
- 新じゃがとカルビの煮もの