牛たたき巻き
きょうの料理 (放送)
見栄えも味わいも華やかな、おもてなし向きの一品。チーズのコクと柔らかい食感が、肉とご飯のつなぎ役。
材料 (4人分)
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【すし飯】
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ご飯
600g
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1単位
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バジルの葉
4枚
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牛もも肉
300g
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にんにく
3かけ
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紫たまねぎ
1/8コ
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スライスチーズ
4枚
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塩
小さじ1/2
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こしょう
少々
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サラダ油
大さじ1
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みりん
大さじ1+1/2
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しょうゆ
小さじ2
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酢
少々
作り方
- 1バジルは細かく刻む。にんにくは薄切りにする。紫たまねぎは薄切りにする。
- 2ボウルにご飯を入れ、基本の洋風合わせ酢、バジルを加えてしゃもじで混ぜて冷ます。
- 3牛もも肉は2つに切って3cmくらいの厚みにし、塩小さじ1/2、こしょう少々を表面にふる。
- 4フライパンにサラダ油大さじ1、にんにくを入れて弱火にかけ、焦がさないように茶色になるまでいため、にんにくを取り出す。フライパンを弱めの中火で熱し、牛肉を入れて焼く。返しながら肉の表面に焼き色をつける(フライパンに残った肉汁は、ソースに生かす)。菜ばしで肉を押し、柔らかい弾力が残るくらいで皿に取り出し、手早くアルミはくとタオルで覆い、余熱で約20分間、肉に火を通す。
- 5ソースをつくる。フライパンの肉汁に、の皿にしみ出た肉汁を加え、みりん大さじ1+1/2、しょうゆ小さじ2を入れてひと煮立ちさせる。
- 6のつくり方と同様に酢水、紙とラップを用意する。両手に酢水をつけて、【すし飯】の1/4量を長方形(約15cm幅)に形づくり、ラップと紙を手前から巻く。横から【すし飯】が出ないように押さえ、上からも押さえる。
- 7紙とラップを広げ、半分に切ったスライスチーズ1枚分、薄切りにしたの1/4量をのせてもう一度包む。同じ要領で残り3本も巻く。紙とラップを取り、1本を4〜5コに切り、紫たまねぎ、取り出しておいたにんにくをのせ、のソースをかける。
- レピレピ
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