油揚げのはさみ焼き
きのこ汁
3分クッキング (放送)
きのこづくしのお献立、油揚げに肉だねを挟んで焼いた姿はまるでステーキ?!
材料 (4人分)
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■油揚げのはさみ焼き
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油揚げ
4枚
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豚ひき肉(もも肉)
200g
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長ねぎ
3/4本
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生椎茸
1パック(150g)
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おろししょうが
1/2かけ分
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片栗粉
大さじ2
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塩
小さじ2/3
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大根おろし
1カップ
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しょうゆ
適量
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■きのこ汁
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えのき茸
1袋(100g)
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なめこ(生)
1袋(200g)
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長ねぎ
1/4本
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だし汁
3カップ
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酒、しょうゆ
各大さじ1
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塩
小さじ1/2
ポイント
- 油揚げの厚みが均一になるように、端までぴっちり詰めます。
- 焼くときは、油はひかずに焼きましょう。
- きのこ汁の長ねぎは、肉だねに使った残りで十分です(青い部分でもOK)。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 油揚げのはさみ焼き
きのこ汁