ふんわりポークピカタ 手づくりケチャップ添え
きょうの料理 (放送)
卵液をつけながら黄金色に火を通し、ふんわりと焼き上げます。ケチャップは簡単にできるので、覚えておくと重宝です。
材料 (4人分)
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豚ヒレ肉
8枚
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モッツァレラチーズ
40g
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セロリ
1/5本(20g)
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【卵液】
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卵
4コ
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塩
少々
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こしょう
少々
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バジルの葉
3枚
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【トマトケチャップ】
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トマト
2+1/2コ(300g)
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たまねぎ
1/8コ(30g)
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にんにく
1/3かけ
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塩
少々
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こしょう
少々
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砂糖
小さじ2
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ナツメグ
少々
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ローリエ
少々
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クローブ
少々
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一味とうがらし
少々
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酢
小さじ2
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クレソン
1ワ
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塩
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こしょう
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小麦粉
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サラダ油
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バター
作り方
- 1【トマトケチャップ】をつくる。トマトはヘタを除いてザク切りにし、たまねぎもザク切りにして、にんにくとともにミキサーに入れ、ジュース状になるまでかくはんする。フライパンまたは鍋に移し、塩、こしょう、砂糖、ナツメグ、ローリエ、クローブ、一味とうがらしを加え、弱火で煮る。とろみがついてピュレ状になるまで煮詰め、酢を加えて火から下ろす。
- 2モッツァレラチーズは薄切りにする。セロリは筋を取って薄切りにする。
- 3【卵液】をつくる。ボウルに卵を溶きほぐし、塩、こしょう、みじん切りにしたバジルの葉を加えて混ぜ合わせる。
- 4豚ヒレ肉は側面に包丁で切り込みを入れて開き、厚みを半分にする。これをラップではさみ、肉たたきを水でぬらしながら肉をたたいて、ひと回り大きくなるくらいに薄くのばす。
- 5の肉に塩・こしょう各少々をふり、モッツァレラチーズとセロリの各1/4量を中央にのせる。その上に肉をもう1枚のせてラップをかぶせ、肉の縁を指でしっかりと押さえてとじ、小麦粉適量をまぶして余分な粉をはたく。残りも同様にして合計4コつくる。
- 6フライパンにサラダ油・バター各適量を弱火で熱する。をの【卵液】にくぐらせて並べ入れ、弱めの中火で両面を焼く。卵が固まってきたら再度卵液にくぐらせて焼く。これを卵液がある程度なくなるまで繰り返し、最後は残った卵液を肉の上からかけて、肉に完全に火が通るまで焼く。
フライパンで一度に焼けない場合は、2回に分けて焼くとよい。
- 7を半分に切って器に盛り、とクレソンを添える。
- レピレピ
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- ふんわりポークピカタ 手づくりケチャップ添え