梅じゃこわかめ
きょうの料理 (放送)
その名のとおり、梅干し、ちりめんじゃこ、わかめを混ぜるだけ!ふりかけのほかにも、さまざまな料理に活用できます。
材料 (でき上がりカップ2強)
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カットわかめ
40g
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ちりめんじゃこ
40g
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ごま油
大さじ2
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梅干し
100g
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削り節
6g
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白ごま
大さじ4
作り方
- 1わかめは袋の上から空き瓶などで押しつぶすようにし、細かく砕く。
- 2フライパンにちりめんじゃことごま油を入れ、弱火で約5分間じっくりといためる。ちりめんじゃこの色が変わったら紙タオルに広げて油をきり、粗熱を取る。
- 3ボウルにと梅干しを入れ、スプーンで梅干しを細かくつぶしながら混ぜる。
- 4わかめがしっとりとしたら、、削り節、白ごまを加えて混ぜ合わせ、保存容器に入れる。
- レピレピ
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