材料 (4人分)

  • ▼手打ちうどん
  • 　強力粉 300g
  • 　水 3/4カップ
  • 　塩 小さじ1/2
  • 　溶き卵 1/2個分
  • 牛もも肉(かたまり) 200g
  • 玉ねぎ 1/2個
  • にんじん 1/4本
  • じゃが芋 1個
  • トマトの水煮 1/2缶(約200g)
  • ピーマン 1個
  • にんにく 1かけ
  • サラダクラブ　ガルバンゾ(ひよこ豆) 1缶(120g)
  • 塩 大さじ1/2強
  • クミンパウダー 小さじ1/2
  • コリアンダーパウダー 小さじ1/2
  • チリパウダー 小さじ1/2
  • ハーブ(コリアンダーまたは万能ねぎ) 適量

作り方

  1. 1手打ちうどんを作る。ボウルに水、塩、溶き卵を入れてよく混ぜ、強力粉を加えてゴムベラで混ぜ、全体に水分がゆき渡ったら、手にかえてなめらかになるまでよくこねる。丸くまとめてボウルに戻し、ラップをかけて室温で15分ほど休ませる。
  2. 2打ち粉をふった台に(1)をとり出し、生地にも打ち粉をしてめん棒で直径50cm大の円形にのばす(生地を4等分し、まな板などの上で直径30cm位の楕円形にのばしてもよい)。
  3. 3多めに打ち粉をして屏風だたみにし、端から包丁で5mm幅に切り、さらに打ち粉をしてほぐしておく。
  4. 4牛肉は2cm角に切り、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋、ピーマンは1.5cm角に切る。にんにくは薄切りにする。
  5. 5大鍋に油大さじ3を熱し、牛肉を表面の色が変わるまで炒める。次ににんにく、玉ねぎ、にんじん、じゃが芋、ピーマンを順に加えて炒め合わせ、ガルバンゾを加え、トマトの水煮を手でつぶしながら加えて炒める。
  6. 6(5)に湯10カップ、塩、香辛料を加え、煮立ったら弱火にし、具がやわらかくなるまで約20分煮る。
  7. 7(6)の煮上がりに合わせてたっぷりの湯を沸かし、塩適量を入れ、めんをほぐしながら入れてゆでる。めんが浮き上がってきたらザルにとり、水気をきって器に入れる。(6)のスープをかけ、刻んだハーブを散らす。

ポイント

  • うどんはパスタをゆでるときのように、たっぷりの塩を加えた熱湯でゆでます。