がんものあんかけ
3分クッキング (放送)
手作りがんもの揚げたてのふっくらやわらかい食感を味わってみて
材料 (4人分)
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木綿豆腐
1丁(300g)
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鶏ひき肉
150g
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ひじき
5g(もどして約40g)
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ごぼう
50g
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にんじん
50g
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生椎茸
3枚
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砂糖
小さじ1
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しょうゆ
小さじ1
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酒
大さじ1
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卵
1個
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片栗粉
大さじ1
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▼あん
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だし汁
1カップ
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塩、しょうゆ
各小さじ1/2
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みりん
小さじ1
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片栗粉
小さじ2(倍量のだし汁で溶く)
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おろししょうが
1かけ分
作り方
- 1豆腐はペーパータオルで包み、軽い重石をのせて10分ほどおき、水きりする。
- 2ひじきはさっと水洗いし、たっぷりの水につけてもどし、水気をよくきる。ごぼうは皮をタワシでこすって洗い、みじん切りにして水にさらし、水気をよくきる。にんじんと生椎茸もみじん切りにする。
- 3フライパンに油小さじ1を熱して鶏ひき肉を炒め、肉の色が変わったらにんじん、ごぼう、ひじき、生椎茸を順に加えて炒める。全体に油がまわったら砂糖、しょうゆ、酒を加え、汁気がなくなるまで炒りつけて冷ましておく。
- 4ボウルに豆腐をくずし入れ、(3)、卵、片栗粉を加えて手で練り混ぜる。これを12等分して丸める。
- 5揚げ油を180℃に熱して(4)を入れ、浮いたら上下を返しながら2~3分かけてこんがりと揚げ、油をきる。
- 6あんを作る。小鍋にだし汁、塩、しょうゆ、みりんを合わせて煮立て、だし汁で溶いた片栗粉を加えて薄くとろみをつける。
- 7器に(5)を盛り、(6)のあんをかけ、おろししょうがをのせる。
ポイント
- 具は汁気がなくなるまでしっかり炒りつけます。
- 表面がカリっと色づくまで揚げること。
- レピレピ
- 3分クッキング
- がんものあんかけ