キムチ入り鶏だんご
3分クッキング (放送)
やわらかい肉だねをカリっと揚げる、唐辛子の辛みが夏っぽい
材料 (4人分)
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▼鶏だんご
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鶏ひき肉
200g
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白菜キムチ
150g
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玉ねぎ
1/2個
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卵
1個
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片栗粉
大さじ1
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赤ピーマン
2個
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青唐辛子
2本
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にんにく
1かけ
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しょうゆ
大さじ1
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砂糖
大さじ1/2
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酢
大さじ1
作り方
- 1白菜キムチは軽く汁気をきってみじん切りにし、玉ねぎもみじん切りにする。
- 2鶏ひき肉に(1)と卵を加えて手でよく練り混ぜ、片栗粉を加えてさらに混ぜる。
- 3揚げ油を170℃に熱して(2)をスプーンで一口大にまとめて落とし、浮いたらときどき上下を返しながら、3~4分かけて中まで火を通すように揚げ、油を切る。
- 4赤ピーマンは縦半分に切ってヘタと種をとり、横にせん切りにする。青唐辛子は斜め薄切りにし、にんにくはみじん切りにする。
- 5フライパンに油大さじ1を熱してにんにくを炒め、香りが出たら赤ピーマンと青唐辛子を加え、しんなりするまで炒める。しょうゆ、砂糖、酢を加えて煮立て、(3)の鶏だんごを入れて手早く味をからめる。
ポイント
- 肉だねはとてもゆるいので、スプーンですくって落とし揚げにしましょう。
- 油に加えたら、浮き上がってきたらすこし待って、外側はこんがりと色づくまで揚げましょう。
- 辛いのが苦手な方は、青唐辛子の量を半分にして!
- レピレピ
- 3分クッキング
- キムチ入り鶏だんご