ワタ丼 kyou 18年前 材料 (4人分) するめいかのワタ2はい分 青ねぎ1本(40g) ご飯茶碗4杯分(400g) 七味とうがらし適量 しょうゆ 作り方 1いかのワタはサッと洗い、水けをふいてラップで包んで、冷凍庫に入れる。2〜3日間そのまま凍らせておく。 2青ねぎは小口切りにする。 3を凍ったまま5〜7mm厚さの輪切りにし、熱いご飯の上に等分にのせる。さらにの青ねぎを散らし、しょうゆ小さじ1〜2ずつをかけ、七味とうがらしをふりかける。