レピレピ

バランスアップ牛丼

材料 (4人分)

  • ご飯600g
  • 牛もも肉大さじ320
  • たまねぎ1コ
  • しらたき1玉
  • キャベツ2枚
  • 12コ
  • 【A】
  • だしカップ2
  • 大さじ8
  • 砂糖大さじ3
  • みりん大さじ4
  • しょうゆ大さじ6
  • あさつき4本分

作り方

  1. 1牛肉は一口大に切る。たまねぎは縦に1cm幅、しらたきは半分に切り、キャベツはザク切りにする。
  2. 2鍋に【A】を合わせて煮立たせ、たまねぎ、しらたき、麩(乾いたまま)、キャベツの順に加えて煮る。
  3. 3キャベツの歯ごたえがなくならない程度のところで、の牛肉を加えてサッと火を通す。
  4. 4丼にご飯をよそってをのせ、あさつきを散らす。好みで酢漬けしょうが(紅しょうが)のせん切りを添える。
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