材料 (4人分)

  • ▼ ハヤシソース
  •  豚肉(切り落とし) 250g
  •  (塩、こしょう各少々 小麦粉大さじ2)
  •  玉ねぎ 2個
  •  にんにく 1かけ
  •  マッシュルーム 1パック
  •  トマトケチャップ 大さじ4
  •  トマトペースト 大さじ2
  •  赤ワイン 1/2カップ
  •  スープの素 1個
  •  湯 2+1/2カップ
  •  ウスターソース 大さじ2
  •  塩、こしょう 各少々
  •  しょうゆ 小さじ1
  • ▼ オムレツ
  •  卵 8個
  •  牛乳 120ml
  •  塩、こしょう 各少々
  • ごはん 600g

作り方

  1. 1ハヤシソースを作る。豚肉は一口大に切って塩、こしょうをする。玉ねぎは縦4つ割りにし、横に3mm幅に切る。にんにくはみじん切りにし、マッシュルームは薄切りにする。
  2. 2鍋ににんにくと油大さじ1を入れて弱火にかけ、香りが出たら玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。
  3. 3(2)を鍋の片側に寄せ、あいたところに油大さじ2を足し、豚肉に小麦粉をまぶして入れて中火で炒める。肉の色が変わったら全体を炒め合わせ、再び片側に寄せる。あいたところにケチャップ、トマトペーストを加えて水気を飛ばすように炒める。
  4. 4(3)に赤ワイン、スープの素、湯、ウスターソースを加えて全体に混ぜ、マッシュルームも加え、ときどき混ぜながら中火で約15分煮込む。とろみがついたら塩、こしょう、しょうゆで味をととのえる。
  5. 5器に温かいごはんを盛り、(4)をかけておく。
  6. 6オムレツを1人分ずつ作る。卵2個を溶きほぐし、牛乳大さじ2、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。小さなフライパンを熱してバター大さじ1を溶かし、卵液を流し入れて半熟状のオムレツを作り、(5)にのせて中央に縦に切り目を入れ、広げる。残りの同様にして作る。

ポイント

  • 玉ねぎは長さをそろえるように、縦半分に割り、外皮の半分まで縦に切り込みを入れて横に薄切りにします。
  • 豚肉は炒める寸前に小麦粉をまぶして炒めます。
  • 具をしっかり炒めて水分をとばすことが大切。
  • 玉ねぎは4分、続いて豚肉を加えて5分ほど炒め、さらにケチャップとトマトペーストをよく炒めておいしい色に仕上げます。