ピリ辛あえめん
きょうの料理 (放送)
すりおろした長芋が入ったたれなので、めんと味がよくからんで絶品に!
材料 (4人分)
-
鶏ささ身
100g
-
いか
100g
-
えび
100g
-
オクラ
6本
-
長芋
160g
-
青じそ
6枚
-
中国めん
480g
-
【たれ】
-
酢
180ml
-
しょうゆ
120ml
-
ラーユ
大さじ4
-
ごま油
大さじ4
-
塩
-
こしょう
-
酒
-
かたくり粉
-
ごま油
-
酢
作り方
- 1鶏ささ身は筋を取って1cm角に切る。いかは皮をむいて1cm角に切る。えびも同様に切る。それぞれをボウルに入れ、塩・こしょう各少々、酒・かたくり粉各小さじ1をふり、よくまぶす。オクラはヘタを切り落とし、小口切りにする。長芋は皮をむいてすりおろす。青じそは5mm角に切る。別のボウルに【たれ】の材料を合わせ、長芋と青じそを加えて混ぜる。
- 2なべに湯を沸かし、まずえびをゆでる。色が変わったら、網などですくって取り出し、水けをきる。続けていか、ささ身、オクラの順にゆでる。
- 3ここからは2人分ずつつくる。なべに湯を沸かし、中国めんを袋の表示どおりにゆでる。冷水にとって洗い、ぬめりを取ってよく絞る。ごま油・酢各大さじ1をふってからめてから、長芋のボウルに加えて混ぜる。
- 4さらにささ身、いか、えび、オクラを加えてよく混ぜ、皿に盛る。残りも同様につくる。
- レピレピ
- きょうの料理
- ピリ辛あえめん