レピレピ

うなぎご飯

材料 (4人分)

  • うなぎのかば焼き2くし(240g)
  • にら1ワ
  • ねぎ5cm
  • 粉ざんしょう小さじ1/2
  • 強力粉適宜
  • ご飯茶碗4杯分
  • しょうゆ

作り方

  1. 1うなぎは両面に強力粉を薄くまぶす。にらは1cm幅の小口切りにする。ねぎは縦半分に切って芯の部分を取り出し、ごく細く切って水にさらしておく(白髪ねぎ)。
  2. 2フッ素樹脂加工のフライパンに油をひかずにうなぎを入れ、弱火で表面がカリッとするまで両面をじっくり焼く。
  3. 3うなぎの表面がこんがり焼けたら取り出す。続けてにらを入れて強めの中火でいためる。酢・しょうゆ各大さじ1を加えてさらにいため、最後に粉ざんしょうを加えて混ぜ、ボウルに取り出す。
  4. 4うなぎは上にのせる分を少しとっておき、残りは1cm角に切る。にらのボウルに温かいご飯を加え、よく混ぜる。うなぎを加えてさらによく混ぜ、器に盛る。残しておいたうなぎを食べやすい大きさに切ってのせ、の白髪ねぎの水けをよくきってのせる。
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