かきライス
きょうの料理 (放送)
カリッと揚げたかきが香ばしいく、ご飯がすすみます。春巻きも添えて食べごたえたっぷりですよ。
材料 (2人分)
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かき
1パック(約14コ)
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【A】
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しょうゆ
大さじ1
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砂糖
小さじ1/2
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にんにくパウダー
小さじ1/6
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ごま油
小さじ1/3
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ねぎ
2本
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しめじ
1/8パック
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ミニトマト
4コ
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たまねぎ
1/2コ
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春巻きの皮
2枚
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ごま油
適宜
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卵
1コ
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【たれ】
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しょうゆ
大さじ2
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酢
大さじ1
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ご飯
2杯分
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いりごま
大さじ1/2
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パセリ
適宜
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塩
適量
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小麦粉
大さじ3
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かたくり粉
大さじ2
作り方
- 1かきはざるに入れて塩をふり、ボウルに入れた水の中でふり洗いする。紙タオルで水けをよくふき取る。別のボウルに入れて、【A】の材料を加え、下味をつける。
- 2ねぎは長さを4等分する。しめじは根元を除き、1本ずつに分ける。ミニトマトは先端に切り込みを入れる。たまねぎはくし形切りにする。春巻きの皮は縦半分に切る。
- 3のねぎ、しめじは、それぞれ半量ずつ春巻きの皮で細長く巻く。小麦粉を少量の水で溶き、巻き終わりと両端につけてとめる。
- 4フライパンにごま油を深さ2cmほど入れ、たまねぎを入れて火にかける。約180℃になったらたまねぎを取り出し、油をきる。ミニトマト、も揚げて油をきる。
- 5卵を割り、からざを取って溶きほぐし、に加え、かきにからめる。
- 6バットに小麦粉大さじ3とかたくり粉大さじ2を合わせて広げ、のかきにまぶしつけ、のフライパンでこんがりと揚げる。
- 7ボウルに【たれ】の材料を合わせる。
- 8器にご飯を盛っていりごまをふり、かき、たまねぎ、ミニトマト、春巻きをのせてをかける。パセリを粗みじんに切って散らす。
- レピレピ
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