材料 (4人分)

  • おから 200g
  • 豚ひき肉 200g
  • コンニャク 1/2枚
  • タマネギ 1/2個
  • シイタケ 4枚
  • 1個
  • ショウガ(みじん切り) 大さじ2
  • 煎りゴマ 適量
  • キャベツ(千切り) 適量
  • レモン 1/2個
  • 適量
  • ラード 適量
  • 適量
  • 揚げ油 適量
  • ☆煮汁(A)
  • 1/2カップ
  • 砂糖 大さじ11/2
  • みりん 1/4カップ
  • しょうゆ 1/4カップ
  • ☆衣(B)
  • 小麦粉 適量
  • 溶き卵 適量
  • パン粉 適量

作り方

  1. 1コンニャクは5mm角に切り、タマネギはみじん切り、シイタケは粗みじんに切る。
  2. 2フライパンにラードを熱し、豚ひき肉、(1)のコンニャク、ショウガをよく炒める。肉の色が変わってパラパラになったら、(1)のタマネギ、シイタケを加えて、しんなりするまで炒め、おからを加えてさらによく炒める。
  3. 3(2)のおからが熱くなるまでしっかり炒めたら、煮汁Aの酒、みりん、砂糖、しょうゆを加え、汁気が無くなるまでしっかり炒める。
  4. 4(3)の汁気が無くなったら、卵を割りほぐして加え、よく混ぜ合わせて、バットに取り出し、広げて冷ます。
  5. 5(4)が冷めたら小判型にまとめ、衣Bの小麦粉、溶き卵、パン粉を順につけ、170度の油で揚げる。
  6. 6フライパンに油少量を熱し、千切りしたキャベツを軽くサッと炒め、塩少量で味を調え、煎りゴマを加えてザッと混ぜ合わせる。
  7. 7器に(6)のキャベツと(5)のコロッケを盛り、レモンをクシ切りにして添える。

ポイント