材料 (4人分)

  • ヒラメ(上身) 250g
  • 白板昆布 4枚
  • 長芋 4cm長さ
  • 和ニンジン 1/4本
  • 浜防風 4本
  • 海苔 1枚
  • 煮切り酒 適量
  • 適量
  • ☆ショウガじょうゆ(A)
  • しょうゆ 大さじ11/3
  • 煮切り酒 大さじ22/3
  • おろしショウガ 小さじ1
  • 梅肉 小さじ1

作り方

  1. 1ヒラメは薄く削ぎ切りにする。
  2. 2堅く絞った濡れフキンで白板昆布の表面をサッとふき、2枚をバットに敷いて、(1)のヒラメをその上に並べて薄く塩をふり、残りの2枚をその上に乗せてヒラメを挟み、ラップをかぶせて、冷蔵庫で2時間置く。
  3. 3長芋とニンジンは、それぞれ厚く皮をむいて拍子木に切り、ニンジンはサッと塩ゆでしてザルに上げておく。
  4. 4浜防風は軸を3cmほど残して切り、軸の部分に針を刺して十字に裂き、水にさらして水気を切る。
  5. 5海苔は細かくちぎって、ひたひたの煮切り酒に浸けて、柔らかくする。
  6. 6ショウガじょうゆ(A)を混ぜ合わせる。
  7. 7(2)のヒラメを取り出して器に盛り、(3)の長芋、ニンジン、(4)の浜防風、(5)の海苔を添え、(6)のショウガじょうゆを別の器に入れて添える。

ポイント