材料 (4人分)

  • 鶏もも肉 2枚
  • ニンジン 1/4本
  • 長ネギ 1本
  • シメジ 100g
  • エノキダケ 200g
  • バター 45g
  • 適量
  • コショウ 適量
  • 適量
  • ☆ゴマ衣(A)
  • 練りゴマ 大さじ4
  • 生クリーム 1/4カップ
  • 砂糖大さじ 11/2
  • 薄口しょうゆ 大さじ11/3

作り方

  1. 1ニンジンは千六本に切り、シメジは小房に分け、エノギタデケは根元を切って長さを半分に切り、長ネギは斜め切りする。
  2. 2鶏もも肉は余分な脂や筋を取り、一口大のそぎ切りにして、塩、コショウをする。
  3. 3フライパンにバター15gを熱し、(2)の鶏肉の両面をキツネ色になるよう、しっかり焼く。全体に焼き色がついたら、酒を少量ふりかけて蓋をし、弱火で蒸し焼きにする。
  4. 4ボウルにゴマ衣(A)を混ぜ合わせる。
  5. 5(3)のフライパンから鶏肉を取り出し、蒸し汁が残っていれば(4)のボウルに加える。
  6. 6(5)のフライパンにバター30gを熱して、(1)のニンジンを炒める。ニンジンがしんなりしてきたら、(1)のシメジ、エノキダケ、長ネギを加えて炒め、塩少量をふって、(4)のボウルに入れて混ぜ合わせる。
  7. 7アルミホイルに(5)の鶏肉の1/4量を置き、(6)の野菜を混ぜ合わせたゴマ衣をその上に乗せて、ホイルの端を折ってフワッと空気をいれるように包み込み、250度のオーブンで約5分焼き、器にホイルごと盛り付ける。

ポイント