鶏のトマトシチュー 2022年7月13日 煮込み時間が短くお手軽なシチュー。オクラの青い風味が爽やかで、栄養満点です。 きょうの料理 おかず, トマト, 冷凍オクラ鶏のトマトシチュー, 冷凍たまねぎ, 冷凍トマト, 大原 千鶴, 鶏もも肉, 鶏肉