あらだき 2003年11月24日 手間がかかりそうで、難しいイメージのある「あらだき」をフッ素樹脂加工のフライパン一つでつくります。 きょうの料理 あら, あらだき, たい, たいのあらだき, 中村さんのレシピ, 煮物, 魚, 魚のあら, 鯛