さばのマスタードパン粉焼き

2004年9月9日

材料 (4人分) さば2枚 粒マスタード適宜 パン粉適宜 キャベツ2枚 トマト4コ 塩少々 こしょう少々 サラダ油適量 作り方 1さばは腹骨があればすき取り、半身をさらに半分に切る。 2パン粉は、乾燥パン粉ならポリ袋に入 […]