ソース焼きそば<極み>
きょうの料理 (放送)
カリッと焼いた麺にまろやかなソースがからみます。麺と具材のおいしさをとことん追求した一品。
材料 (2人分)
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中華麺
2玉(300g)
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豚バラ肉
100g
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キャベツ
3枚(150g)
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たまねぎ
1/4コ(50g)
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もやし
1/2袋(100g)
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【A】
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中濃ソース
大さじ3
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オイスターソース
大さじ1
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しょうゆ
小さじ2
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削り節
適量
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青のり粉
適量
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紅しょうが
適量
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サラダ油
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塩
作り方
- 1中華麺は袋ごと耐熱皿にのせ、電子レンジ(600W)に1分30秒間かけて袋の上から手で軽くほぐす。キャベツは一口大、たまねぎは縦に2〜3mm幅に切り、もやしはひげ根を除いて洗い、水けをきる。豚肉は5cm長さに切る。【A】は混ぜ合わせる。
- 2フライパンにサラダ油大さじ1を強めの中火で熱し、1の中華麺を広げて入れる。フライ返しなどで押さえながら両面をカリッと香ばしく焼き、ほぐして取り出す。
- 3フライパンにサラダ油大さじ1/2を足して再び強めの中火で熱し、豚肉を2分間炒める。キャベツ、たまねぎ、もやしを加えてさらに1分間ほど炒め、塩少々をふる。
- 4フライパンの端に具材を寄せ、あいたところに2の中華麺を戻し入れる。麺に【A】をかけてほぐしながらよくからめる。全体を手早く炒め合わせて器に盛り、削り節、青のり粉をかけて紅しょうがを添える。
- レピレピ
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