豚ひじき煮
きょうの料理 (放送)
ひじきに豚肉がしっとりとなじんだ、風味豊かな一品。しょうがのキリッとした刺激も味のアクセントに。
材料 (5~6人分)
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芽ひじき
20g
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豚こま切れ肉
100g
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しょうが
1かけ(10g)
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にんじん
50g
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【A】
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水
カップ3/4
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酒
大さじ1
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顆粒(かりゅう)だしの素(もと)
小さじ1/2
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サラダ油
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砂糖
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しょうゆ
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みりん
作り方
- 1大きめの鍋に水約カップ5、ひじきを入れて2~3分間強火にかける。沸騰しはじめたら、吹きこぼれないように注意して火を止め、10分間ほどおく。
- 2ひじきをざるに上げ、水をはったボウルに入れて軽く洗い、水けをきる。
- 3豚肉は細切りに、しょうがはせん切りにする。別の鍋にサラダ油大さじ1、豚肉、しょうがを入れてひと混ぜし、中火で肉の色が変わるまで炒める。ひじきを加えて油が回る程度に炒め、【A】を加えて火を強め、煮立ったら弱めの中火にする。砂糖・しょうゆ各大さじ1を加えてアルミ箔(はく)で落としぶたをし、煮汁が少し残るくらいまで10分間煮る。 ! ポイント 落としぶたは、アルミ箔を三角に四つ折りにして頂点をちぎり、折り山に1〜2か所切り込みを入れてつくる。
- 4にんじんは細切りにする。3に加えてひと混ぜし、ふたをして3〜4分間煮る。煮汁が残っていれば煮詰め、しょうゆ・みりん各小さじ1を加えて味を調える。 ! ポイント にんじんは斜め薄切りにして端から細く切っていくと簡単。
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