ささ身スープ
きょうの料理 (放送)
ささ身1本につき水カップ1で、すっきりとしたチキンスープがとれます。スープをとったあとのささ身も活用できます。
材料 (つくりやすい分量/カップ3+1/2~3+2/3とれる。)
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鶏ささ身
4本(200~250g)
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水
カップ4
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塩
小さじ1/3
作り方
- 1鍋に分量の水を入れて中火にかけ、沸騰したら塩とささ身を加える。 ! ポイント 沸騰してからささ身を入れるほうが、水からゆでるより肉のえぐみやくせが出にくい。
- 2フツフツとするくらいの弱火にし、8分間ほどゆでる。 ! ポイント あとでささ身を食べない場合は、10分間ゆでるとうまみの濃いスープがとれる。
- 3火を止めてそのまま粗熱を取り、ささ身を取り出す。ささ身は湯をきり、乾かないうちにラップで包む。スープは完全に冷めたら、清潔な保存容器に移す。
ポイント
- ●保存
- スープは冷蔵庫で3~4日間/ささ身は冷蔵庫で2~3日間。
- レピレピ
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