鶏肉と白菜のクリーム煮
3分クッキング (放送)
甘みを増した白菜と鶏肉を生クリームで煮る、簡単シチュー
材料 (2人分)
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鶏もも肉
1枚(250g)
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(塩小さじ1/4 白こしょう少々 小麦粉大さじ1)
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ベーコン
1枚(20g)
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白菜
2枚(250g)
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しめじ
1パック(100g)
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白ワイン
大さじ2
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水
3/4カップ
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生クリーム
1/2カップ
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塩
少々
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しょうゆ
小さじ1
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●オリーブ油
作り方
- 1白菜は葉元と葉先に分け、葉元は4~5㎝長さ、2㎝幅に切る。葉先はざく切りにする。しめじは根元を除き、ほぐす。
- 2鶏肉は余分な脂を除き、3㎝大のそぎ切りにし、塩、白こしょうをふり、小麦粉をまぶす。ベーコンは1㎝幅に切る。
- 3フライパンにオリーブ油大さじ1を熱し、(2)の鶏肉を皮目から入れて両面を焼く。白ワインを加え、煮立ててアルコール分を飛ばし、とり出す。
- 4フライパンをきれいにし、オリーブ油大さじ1を熱し、ベーコン、白菜の葉元、しめじを入れて炒める。油がまわったら(3)の鶏肉を戻し入れ、分量の水を加え、煮立ったらふたをして10分ほど弱火で煮る。
- 5生クリーム、白菜の葉先を加え、さらに2~3分煮て、塩、しょうゆで味をととのえる。
ポイント
- 白いクリーム煮なので、鶏肉には焦げ目をつけないようにしましょう
- 洋風ですが、最後にしょうゆを少し加えると奥深い味わいになり、ごはんにも合う一品になります
- レピレピ
- 3分クッキング
- 鶏肉と白菜のクリーム煮