材料

  • ■肉巻きおにぎり(4個分)
  • ごはん(温かいもの) 300g
  • 豚バラ肉(薄切り) 8枚(150g)
  • 紅しょうが 30g
  •  しょうゆ 大さじ1+1/2
  •  酒 大さじ2
  •  砂糖 大さじ1
  • 炒り白ごま 適量

作り方

  1. 1紅しょうがは粗みじん切りにする。ごはんに加えてさっくりと混ぜ、手に水少量をつけ、4等分して俵形に握る。
  2. 2(1)の1つに豚肉2枚を1枚ずつ順にゆるめに巻き、側面も少し覆うように全体をぎゅっと握る。残りも同様に作る。
  3. 3たれの材料は混ぜておく。
  4. 4フライパンを油をひかずに熱し、(2)を巻き終わりを下にして並べる。ときどき転がしながら全体に焼き色がつくまで3分ほど焼いて豚肉に火を通し、両端も軽く焼いて固める。
  5. 5ペーパータオルで余分な脂をふきとり、(3)のたれを加え、火を強めて煮つめながらからめる。器に盛り、残ったたれをかけ、炒り白ごまをふる。
  6. 1春菊は熱湯に入れて、さっとゆでる。ザルに上げて粗熱をとり、水気を絞って1㎝幅に切る。
  7. 2ボウルにごはん、(1)の春菊、塩を入れて混ぜる。カマンベールチーズをちぎって加え、ブラックオリーブも加えてさっくりと混ぜる。
  8. 3手に水少量をつけて(2)の1/4量をのせ、俵形に握り、生ハム1枚で巻く。残りも同様に作る。

ポイント

  • 肉巻きおにぎりは、ごはんに紅しょうがを混ぜると、アクセントになります!
  • 肉は焼くと縮むので、ごはんに豚肉を巻くときは、ゆるめに巻くのがポイントです
  • イタリアンおにぎりは、チーズや生ハムに塩気があるので、塩はつけずにごはんを握りましょう