鶏肉の新しょうがから揚げ
3分クッキング (放送)
鶏肉のまわりに新しょうがの細切りをたっぷりとつけて揚げます
材料 (4人分)
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鶏もも肉
(大)2枚(600g)
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新しょうが
(正味)100g
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塩
小さじ1/3
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しょうゆ
大さじ1
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ごま油
大さじ1
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小麦粉
大さじ2+1/2
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片栗粉
大さじ2+1/2
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粗びき黒こしょう
少々
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●油
作り方
- 1鶏肉は厚い部分は切り開いて厚みを均一にし、筋と余分な脂を除き、一口大に切る。
- 2新しょうがは皮の汚れた部分をこそげとり、約20gはすりおろして汁を絞り、大さじ1を用意する。残りは6㎝長さの細切りにする。
- 3ボウルに鶏肉を入れ、(2)の新しょうがの絞り汁、塩、しょうゆ、ごま油を加え、もみ込む。細切りの新しょうがも加えてからめ、室温に20分おく。
- 4フライパンに油を2㎝深さに入れて170℃に熱する。(3)の鶏肉に小麦粉、片栗粉を加えてもみ込み、皮を広げて新しょうがをしっかりとつける。鶏肉の半量を油に入れ、ボウルに残った新しょうが適量を足りないところにのせて揚げる。底面がカリッとしたら返し、全体がきつね色になるまで合わせて4~5分揚げる。残りも同様に揚げる。
- 5器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。
ポイント
- 新しょうがは、皮をむかなくてOK!汚れているところだけスプーンなどでこそげとりましょう
- 小麦粉と片栗粉、両方使うことで、ほどよく色がつき、サクッ、カリッという食感が出ます
- ボウルに残った新しょうがは、油に入れた鶏肉の足りないところに適量のせて揚げましょう
- レピレピ
- 3分クッキング
- 鶏肉の新しょうがから揚げ