ふわふわつくねスープ
きょうの料理 (放送)
レタスの切り方と肉ダネの形を変えれば、2つの違ったおいしさに。つくねには長芋と卵白を入れて、ふわふわの食感に仕上げます。
材料 (2人分)
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レタス
1コ(300g)
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【肉ダネ】*つくりやすい分量/半量を使用
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鶏ひき肉
400g
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卵白
1コ分
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長芋
100g
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酒
大さじ1
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塩
小さじ1/2
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かたくり粉
大さじ2
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スープ
カップ6
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しょうが
適量
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レモン
適量
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黒こしょう
適量
作り方
- 1レタスは外側の葉はせん切りにし、内側はくし形に切る。
- 2肉ダネをつくる。ボウルにひき肉を入れ、残りの材料を順に加えてよく混ぜ合わせる。半量を取り分ける。 ! ポイント 残った肉ダネは冷蔵庫で2日間保存できる。こんがり焼いて「焼きつくね」などにしても。
- 31人用の小鍋にスープの半量を入れて中火にかける。煮立ったら、取り分けた2の半量をスプーンで一口大にすくい、落とし入れる。くし形に切ったレタスを加えてサッと火を通す。
- 4残りのスープを別の小鍋に入れて中火にかける。煮立ったら、取り分けた2の残りを加えて菜箸で散らすように混ぜる。せん切りにしたレタスを加えてサッと火を通す。3とともに食卓にのせ、しょうが、レモン、黒こしょうを添える。
- レピレピ
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