たけのこと豚ひき肉の揚げだんご わかめ添え
3分クッキング (放送)
たけのこの穂先は小さく刻み、根元はすりおろして肉だねに加えて
材料 (4人分)
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ゆでたけのこ
1本(300g)
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豚ひき肉
300g
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しょうゆ
小さじ1
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塩
小さじ1/3
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砂糖
小さじ1/2
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片栗粉
大さじ2
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わかめ(塩蔵)
50g
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だし汁
1カップ
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塩
小さじ1/5
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しょうゆ
小さじ2
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みりん
大さじ1
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●小麦粉、油
作り方
- 1ゆでたけのこは穂先100gと根元200gに分け、穂先は5㎜角に切り、根元はすりおろす。
- 2ボウルにひき肉を入れ、しょうゆ、塩、砂糖、片栗粉を加え、白っぽくなるまで練り混ぜる。(1)のたけのこを加え、しっかり練り混ぜる。12等分し、手に水少々をつけて丸める。
- 3わかめは洗って塩を落とし、熱湯に入れてさっとゆで、水にとって冷ます。水気をきり、一口大に切る。
- 4たっぷりの油を175℃に熱する。(2)に小麦粉を薄くまぶし、油に入れて返しながら7~8分揚げる。
- 5耐熱ボウルにつゆの材料を入れ、ラップをして電子レンジ(600W)に2分かける。
- 6器に(4)と(3)を別々に盛り、(5)のつゆを添える。ともにつゆにつけて食べる。
ポイント
- 大きくなってきた新たけのこは根元が固いので、すりおろして使います
- すりおろしたたけのこからひき肉に加えると、水分が入ってやわらかい肉だねになります
- 旬の新わかめをたっぷり添えて、召し上がれ!
- レピレピ
- 3分クッキング
- たけのこと豚ひき肉の揚げだんご わかめ添え