材料 (4人分)

  • ショートパスタ(フジッリ) 280g
  • ゆでだこ 250g
  • グリーンアスパラガス 6本(200g)
  • 玉ねぎ 1個(200g)
  • にんにく 1かけ
  • アンチョビー 4枚(30g)
  • ブラックオリーブ(スライス)〈サラダクラブ〉 2袋(50g)
  • 白ワイン 大さじ2
  • 小さじ1/4
  • 粗びき黒こしょう 少々
  • ●塩、オリーブ油

作り方

  1. 1ゆでだこは水洗いし、水気をふいて薄切りにする。
  2. 2アスパラガスは根元の固い部分の皮をむき、1㎝幅の斜め切りにする。
  3. 3玉ねぎは縦半分に切り、縦薄切りにする。にんにくはみじん切りにする。アンチョビーは粗く刻む。
  4. 4鍋に湯2ℓを沸かし、塩小さじ2を入れ、フジッリを表示時間通りにゆでる。ゆで汁1/2カップをとりおく。
  5. 5フライパンにオリーブ油大さじ2とにんにくを入れて火にかける。香りが立ったら玉ねぎ、アンチョビーを加え、玉ねぎが透き通るまで炒める。(1)のゆでだこ、(2)のアスパラガス、ブラックオリーブ、白ワインを加え、ふたをして1分30秒ほど蒸し炒めにする。(4)のゆで汁、塩を加え、しっかりと混ぜて乳化させる。
  6. 6(4)のフジッリの湯をきって加え、よくからめる。器に盛り、粗びき黒こしょうをふる。

ポイント

  • たこはうまみがあるのでパスタにもよく合います。生臭さを取るため、水洗いしてから薄切りにしましょう
  • フジッリというらせん状のショートパスタを使うと、ソースやうまみがしっかりからみます
  • 具材を炒めたフライパンにパスタのゆで汁を加えたら、しっかり混ぜて乳化させるのがポイント