ふわふわお好み焼き
3分クッキング (放送)
大和芋をたっぷり入れた生地は、ふわふわに焼き上がります
材料 (4人分)
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豚バラ肉(薄切り)
200g
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大和芋
200g
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キャベツ
300g
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万能ねぎ
7本
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卵
3個
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だし汁
1/2カップ
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小麦粉
80g
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塩
小さじ1/3
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お好み焼きソース
適量
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マヨネーズ
適量
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削りがつお
適量
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青のり粉
適量
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●油
作り方
- 1キャベツは2㎝大に切る。万能ねぎは小口切りにする。
- 2豚肉は長さを3等分に切る。
- 3大和芋はタワシでよくこすって洗い、目立つひげ根を除き、皮つきのまますりおろす。
- 4ボウルに卵、だし汁、(3)の大和芋を入れて軽く混ぜ、小麦粉、塩を加えて混ぜる。(1)のキャベツ、万能ねぎを加えてさっくりと混ぜる。
- 5ホットプレートを高温で熱し、油大さじ1をなじませ、(4)を1/4量ずつ、2枚分を流し入れる。豚肉1/4量ずつを上に並べ、中温にして焼く。
- 6底にこんがりと焼き色がついたら返し、豚肉がカリッとするまで焼いて中まで火を通す。豚肉が上になるように再び返し、お好み焼きソース、マヨネーズをかけ、削りがつお、青のり粉をふる。残りも同様に作る。
ポイント
- 生地の小麦粉を少なめにして、大和芋をたっぷり入れると、ふわふわで軽い焼き上がりになります
- すべりやすい大和芋は、洗ってから乾かしておくと扱いやすくなります
- キャベツは大きめに切ると食感が残り、甘みも増しますよ!
- レピレピ
- 3分クッキング
- ふわふわお好み焼き