みそ
きょうの料理 (放送)
昔から「寒仕込み」といって、みそづくりは雑菌が繁殖しにくい12月末〜3月初めの寒い時季に仕込むとよいといわれています。1年後に味わう、みそのうまみ、コク、香りは感動もの!ぜひ、チャレンジしてみてください。
作り方
- 1大豆はよく洗って深くて大きい鍋に入れ、3~4リットルの水に24時間つけて戻す。途中、水が少なくなったら豆が浸るまで足す。大きな鍋がなければ、鍋2つに分けるとよい。
- 2豆がかぶるくらいまで水を足し、強火にかける。沸騰したら火を弱め、泡(アク)が出たら、丁寧に除く。
- 3ふたを少しずらしてのせ、豆が躍るような状態で、吹きこぼれないように火加減をし、十分に柔らかくなるまで2時間ほどゆでる。途中、ゆで汁が少なくなったら、豆がかぶる程度に湯を足す。
- 4ゆで汁があめ色になったら、ゆで上がり。1粒を取り出して横半分に切り、中に隙間がなく、ピタッとくっついていたら十分に柔らかい状態。隙間があればもう少しゆでる。
- 5大豆をゆでている間に、大きめのボウルに米こうじと粗塩を入れる。手をよく洗い(または調理用手袋をする)、両手でボウルの底からすくい上げるようにしてよく混ぜる。
- 6全体にしっとりとなじんできて、片手で1つかみ握って、塊ができるようになればOK。
- 7大きめのボウルにざるを重ねて4をあけ、ゆで汁はとっておく。大豆を鍋に戻し、熱いうちにマッシャーなどでつぶす。つぶしにくければ、半量をボウルに移して2回に分けるとよい。
- 8大豆の粒がなくなるくらいまで丁寧につぶす。そのまま人肌程度(36~37℃)まで冷ます。
- 98のつぶした大豆を6の塩切りこうじのボウルに加える。手をよく洗い(または調理用手袋をする)、ボウルの底から両手で返すようにして、よく混ぜ合わせる。
- 10まとまりにくいようなら中央に穴をあけ、大豆のゆで汁を少しずつ加えて全体がしっとりするまで調整する。
- 11耳たぶより少し堅いくらいの柔らかさになるまでよく混ぜる。
- 12両手のひらいっぱいくらいの量をとり、空気を抜くようにしてソフトボール大に丸める(みそ玉)。
- 13消毒した容器に厚手のポリ袋を敷き、みそ玉を1つずつ容器の底の端から詰める。1つ入れたら手の甲で押して空気を抜き、つぶしながら隙間なく詰めていく。
- 14表面を平らにならし、粗塩(分量外)適量をポリ袋との境目に丁寧にふる。表面にもまんべんなくうっすらとふる。
- 15表面にラップをピッタリ貼りつけて、ポリ袋の空気を抜いて口をしっかりとねじって閉じる。消毒した押しぶたとおもしを順にのせ、ふたをして、室内のいちばん涼しく暗い場所に置く。 ! ポイント 夏を越したころ、一度かびチェックをする(全体備考参照)。
ポイント
- [材料]
- ・大豆(乾)
- 乾物の大豆を十分に戻して柔らかくゆでて使う。食べておいしい大豆なら、でき上がりのみその味も◎。
- ・米こうじ(乾)
- 蒸した米にこうじ菌をつけ、繁殖、発酵させたもの。今回使うのは、できたての生こうじの水分をとばして乾燥させたもの。あれば、生こうじでもよい。
- ・粗塩
- ミネラル含有量が多く、うまみが豊富な海水を原料とした塩がおすすめ。
- [主な道具]
- ・ホウロウ容器(直径21cm・容量7リットル)
- ・厚手のポリ袋(幅50×深さ75cm×厚さ0.04~0.05mm)
- ・プラスチック製の押しぶた(直径19~20cm)
- ・おもし(1~1.5kg)
- ・食品用アルコール:容器、押しぶた、おもしなどの道具は、食品用アルコール(または35度以上の焼酎)を軽く吹きかけて消毒する。
- ◎みそスケジュール目安
- 12月末~3月初め 容器に仕込む。
- ↓ねかせる。
- 9月 夏を越したらかびチェックと味見。
- ↓ねかせる。
- 来年1月ごろ 1年後に完成!食べごろ。1年間ほどおくと、褐色のまろやかなみそができ上がる。
- ●食べごろ 約1年後。
- ●保存 小分けにして清潔な保存容器に移し、冷蔵庫または冷凍庫で約1年間。
- ◎かびの手入れ【夏を越したらチェック!】
- 夏場の湿気と暑い環境のなかでは、どうしてもかびがつきやすくなる。でも、みそは生き物だからかびを怖がっていたらつくれません!かびがついていたとしても取り除いてまた熟成させれば大丈夫。
- 1、表面についたかびを清潔なスプーンなどで広めに取り除く。ポリ袋を引き上げ、みその側面にもかびがついていたら取り除く。
- 2、ポリ袋ごとみそを容器に戻して表面を平らにする。ポリ袋との境目に多めに粗塩をふり、表面全体にも薄く粗塩をふる。
- 3、表面にラップをピッタリ貼りつける。ポリ袋の空気を抜いて口をねじって閉じ、消毒した押しぶた、おもしをのせ、ふたをして室内の涼しく暗い場所に置く。
- ◎みその味見【夏を越したらチェック!】
- 経過を楽しめるのが手づくりみそのだいご味。夏を越えると、風味よく熟成される。好みの味と香りになっていたら、これで完成として、保存してもよい。
- 【味見のときにおすすめの食べ方】
- ◆野菜スティックみそ◆
- 棒状に切ったきゅうりやセロリ、大根など生野菜につけて食べる。
- ◆薬味みそやっこ◆
- 青じそ、みょうが、しょうがを細かく刻んでみそと混ぜ合わせ、豆腐にのせる。
- レピレピ
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