卵とそら豆のチリソース
材料 ((4人分)) 卵8個 小エビ100g ソラマメ(20粒)5さや ネギ(粗みじん大さじ4 ショウガ(みじん切り)小さじ2 ニンニク(みじん切り)大さじ2 塩少量 カタクリ粉少量 ☆エビ下味(A) 塩少量 酒小さじ1 […]
材料 (4人分)
-
卵
8個
-
小エビ
100g
-
ソラマメ
(20粒)5さや
-
ネギ(粗みじん
大さじ4
-
ショウガ(みじん切り)
小さじ2
-
ニンニク(みじん切り)
大さじ2
-
塩
少量
-
カタクリ粉
少量
-
☆エビ下味(A)
-
塩
少量
-
酒
小さじ1
-
コショウ
少量
-
カタクリ粉
大さじ1
-
☆チリソース(B)
-
トウバンジャン
小さじ1
-
ケチャップ
大さじ11/2
-
水
100cc
-
砂糖
小さじ2
-
塩
少量
-
酒
大さじ1
-
コショウ
少量
-
水溶きカタクリ粉
適量
-
酢
少量
作り方
- 1ソラマメはサヤから出し、塩を加えた熱湯で手早くゆがき、皮をむく。
- 2小エビは殻をむいて背ワタを取り、塩、カタクリ粉を加えてもみ、水でよく洗う。
- 3(2)の小エビの水気をよくふき取り、エビ下味Aの塩、酒、コショウ、カタクリ粉を加えてもみ、下味をつけてから、サッと湯通しする。
- 4ボウルに卵を割り溶きほぐし、(3)の小エビ、(1)のソラマメを加える。
- 5中華鍋に油大さじ3を熱し、Iの卵生地を強火で半熟に炒め、皿に取り出す。
- 6(5)の中華鍋に油大さじ3を熱し、みじん切りしたニンニクとショウガ、チリソースBのトウバンジャン、ケチャップを入れ、油の中でこがさないように炒めて香りを出す。ケチャップの水気が飛び、油の色が透き通ってきたら、チリソースBの水、酒、塩、砂糖、コショウを加えて味を調える。みじん切りしたネギを加え、味をチェックしたら、水溶きカタクリ粉でとろみを付け、仕上げに酢、油を加える。
- 7(5)の皿の卵の上から、(6)のチリソースをかける。
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