春菊のごまあえ
きょうの料理 (放送)
調理法で大変身! 冬野菜たっぷり!フライパンおかず
材料 (2人分)
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春菊
1/2ワ(150g)
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【A】
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すりごま (白)
大さじ2
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砂糖
大さじ1/2
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しょうゆ
大さじ1/2
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だし
適宜
作り方
- 1春菊は柔らかい葉を摘んで堅い茎を除く。鍋に湯を沸かして春菊を入れ、中火で約1分間ゆでる。冷水にとって水けを絞る。4cm長さに切り、もう一度水けをしっかり絞る。
- 2ボウルに【A】を混ぜ合わせ、堅ければだしを少量加えてのばす。1を加えてあえる。
ポイント
- 【だしのとり方】(でき上がり・約カップ2+1/2)
鍋に水カップ3、昆布(5cm四方)1枚を入れ、約30分間おく。中火にかけ、煮立つ直前に昆布を取り出す。削り節15gを加え、再び煮立ったら火を止め、万能こし器(または目の細かいざる)でこす。
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