材料 (4人分)

  • ミックスビーンズ （ドライパック） 200g
  • ツナ （缶詰） 1缶（80g）
  • たまねぎ （小） 1/4コ（40g）
  • にんにく 1/2かけ
  • イタリアンパセリ （生） 3～4本
  • 【A】
  • 酢 大さじ1+1/2
  • オリーブ油 大さじ1+1/2
  • 粒マスタード 小さじ1
  • 塩 適量
  • 黒こしょう （黒/粗びき） 適量

作り方

  1. 1たまねぎ、にんにく、イタリアンパセリはみじん切りにする。
  2. 2ボウルに1とミックスビーンズ、ツナ（油をきる）を加えて混ぜ、【A】であえて味つけする。

ポイント

  • 【20分で晩ごはんメニュー】 フライパンブイヤベース バゲットのキッシュ チョコレートのサラミ