豆腐つくねの新玉ねぎ卵あんかけ
3分クッキング (放送)
豆腐入りのやわらか食感が特徴のやわらかいつくねです。
材料 (4人分)
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絹ごし豆腐
(小)1丁(200g)
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豚ひき肉
400g
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塩
小さじ2/3
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しょうが汁
小さじ1/2
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片栗粉
大さじ1
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新玉ねぎ
1個(250g)
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卵
2個
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だし汁
1カップ
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塩
小さじ1/2
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しょうゆ
小さじ1
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みりん
小さじ1
-
片栗粉
小さじ1/2
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万能ねぎ
3本
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●油
作り方
- 1ボウルにひき肉を入れ、塩、しょうが汁、片栗粉を加えて混ぜ、豆腐をちぎって加えてよく混ぜ合わせ、12等分に丸める。
- 2玉ねぎは縦半分に切り、横半分にしてから縦薄切りにする。万能ねぎは小口切りにする。卵は溶きほぐしておく。
- 3だし汁、塩、しょうゆ、みりん、片栗粉を混ぜておく。
- 4フライパンに油大さじ1を熱し、(1)を入れて焼き、薄く焼き色がついたら返し、ふたをして弱火で8~10分蒸し焼きにする。
- 5鍋に油大さじ1を熱して玉ねぎを入れ、ふたをして色をつけないように蒸し炒めにする。しんなりしたら、(3)を加えてひと煮する。溶いた卵を流し入れ、火を止める。
- 6器に(4)を盛り、(5)をかけ、万能ねぎを散らす。
ポイント
- ・黄色の卵あんが映えるようにつくねの焼き色も薄めにします。
- ・肉だねがやわらかいので片面が固まってから、クルっと返して焼きます。
- ・焼き上がりは澄んだ肉汁が浮いていればOK。
- ・新玉ねぎも色づけないようにすき通るまで蒸し炒めにします。
- レピレピ
- 3分クッキング
- 豆腐つくねの新玉ねぎ卵あんかけ