材料 (4人分)

  • ナス 4本
  • 合い挽き肉 150g
  • タマネギ 1/4個
  • ニンニク(みじん切り) 1片
  • 溶き卵 1/2個
  • バター 20g
  • カレー粉 小さじ1
  • オリーブ油 適量
  • パン粉 大さじ2
  • ◆ヨーグルトソース(A)
  • ヨーグルト(プレーン) 100cc
  • 適量
  • コショウ 適量

作り方

  1. 1ナスは縦に5mm厚さに6枚ほどに切り、中央部分の長さのそろった4〜5枚を残して両端は角切りにする。タマネギ、ニンニクはそれぞれみじん切りにする。
  2. 2フライパンにオリーブ油を熱し、薄切りした(1)のナスに少しこげ目がつくように両面を焼き、塩、コショウをして取り出し、広げて冷ます。
  3. 3(2)のフライパンにオリーブ油とバターを熱し、(1)のニンニク、タマネギを加えて透き通るまで炒め、さらに(1)の角切りしたナスを加えて炒める。さらに合い挽き肉を加えてほぐしながら炒め、肉の色が変わってしっかり炒められたら、カレー粉を加え、塩、コショウで味を調える。
  4. 4(3)をボウルに移して粗熱を取り、パン粉、溶き卵を加えてよく混ぜ合わせる。
  5. 5ラップを広げて(2)のナスを4〜5枚、皮の部分が少し重なるようにして並べ、その上に(4)の具を適量置いてナスで包み込むように巻き、電子レンジで約1分火を通す。
  6. 6別ボウルでヨーグルト・ソースAの調味料を混ぜ合わせる。
  7. 7器に(6)のヨーグルト・ソースを敷き、ラップから外した6)のナスロールを盛る。

ポイント